קורס הכנה ללידה – מדוע זה חשוב וכדאי ואיך לבחור?

קורסים וסדנאות הכנה ללידה הפכו פופולריים מאוד בשנים האחרונות, בעיקר בקרב זוגות המצפים ללידה והורות לילד ראשון. הם בוודאי לא חובה וניתן לצלוח לידה בלעדיהם ובכל זאת, הלידה עצמה ושבועות ההורות הראשונים הם אירועים קריטיים וחשובים מאוד בחיי הילד ולא יזיק להגיע אליהם מוכנים ורגועים ככל האפשר. יש היום לא מעט קורסים, מסוגים שונים, המופעלים על ידי גורמים שונים : בתי החולים, קופות החולים, מרכזי הורות ומטפלות פרטיות. הבחירה בין כל אלה תלויה בסוג ואופי הלידה שאתם מתכוננים אליה, אך גם בתכני כל קורס וההתאמה שלו לצרכים שלכם.
למה ללכת לקורס הכנה ללידה?
חלק גדול מהאינפורמציה שתרכשו בקורס ההכנה אפשר להשיג ממקורות אחרים : ספרים, אינטרנט, בני משפחה וחברים. היתרון הראשון של קורס הכנה ללידה הוא בכך שהוא מרכז עבורכם את כל המידע החשוב בצורה מסודרת ובהירה, מפיה של מדריכה מוסמכת ומיומנת, כדי שלא תתבססו על שמועות וסיפורים סותרים (שחלקם גם מלחיצים). הקורס יעזור לכם להרגיש מוכנים לקראת הלידה ויש בכוחו להפחית הרבה מהחרדה לקראתה. רוב הקורסים מתקיימים בקבוצות קטנות, בחברת זוגות בשבועות הריון דומים לשלכם (בדרך כלל מומלץ ללכת לקורס בין השבועות 27 ל – 33). השהייה בקורס לצד זוגות אחרים שעוברים פחות או יותר את אותן חוויות וחולקים את אותן חששות, מאפשרת חיבור ותמיכה בין הזוגות ואת ההרגשה שאתם לא לבד.
מה כולל קורס הכנה?
קורס הכנה ללידה אורך בדרך כלל בין 4 ל -6 מפגשים בני שעתיים או שלוש שעות. הוא כולל התייחסות לשבועות האחרונים של ההריון, הכנה ללידה והתנהלות בלידה עצמה וגם מידע חשוב על ההתנהלות בבית החולים. הקורס נותן עצות ומקנה טכניקות להקלה על ההריונית, זירוז לידה, וטכניקות הרגעה והתמודדות בזמן הלידה, בתמיכת בן הזוג. מומלץ לבחור בקורס שמשלב ביקור בבית החולים, עם מעין סיור מאורגן שבו תוכלו להכיר את התחנות השונות שתעברו בדרך מהצירים הראשונים ועד ליציאה מוצלחת מבית החולים הבייתה עם תינוק חדש. בנוסף, תהיה התייחסות לטיפול בתינוק בימים הראשונים בדגש על הסתגלות משותפת של האם והתינוק להנקה.
איך בוחרים?
מומלץ לבחור בקורס שכולל את כל המרכיבים שצויינו לעיל ולוודא שהמדריכה שמעבירה את הקורס היא מדריכת לידה מוסמכת על ידי גורם רשמי. קשה לקבוע מה עדיף – קורס של קופת חולים או בית חולים או קורס פרטי. הקורסים הפרטיים בדרך כלל יקרים יותר, אבל בהתחשב בהוצאות שיהיו לכם על התינוק, לא מדובר בהפרשים גדולים – כמה מאות שקלים לכאן או לכאן, ויש מי שמעדיפים את הקורסים הפרטיים בגלל הטענה שהם חפים מאינטרסים. בנוסף, חשוב לציין שיש גם קורסים ייחודיים : קורס הכנה ללידת בית, קורסים המשלבים יוגה, פילאטיס ותורות הוליסטיות אחרות, קורסים לקראת לידה בניתוח קיסרי ועוד.