זירוז לידה הוא מצב שבו מקצרים את תהליך הלידה אצל אישה שכבר יש לה צירים
ולמעשה נמצאת כבר בלידה.
השראת לידה הוא מצב שבו גורמים לצירים ולידה אצל אישה שאינה נמצאת בלידה.
 

עלייך לזכור שלידה מגיעה בדיוק ברגע שהיא צריכה להגיע, כשהתינוק שלך מוכן לצאת החוצה. גם אם לך כבר נמאס, וגם אם את כבר רוצה לחבק אותו.
הגוף שלך צריך להיות בשל ללידה על מנת שהלידה שלך תתקדם במהירות ובקלות לאחר שהיא תתחיל.

זירוז לידה כשעודך בבית - לפני הופעת צירים:

הקפידי להיות רגועה
רמת האדרנלין בגופך עולה במצבי דחק, ורמה גבוהה של אדרנלין אינה מאפשרת ללידה להתחיל, כיוון שאדרנלין הוא אנטגוניסט להורמון האוקסיטוצין שגורם לצירי לידה להתחיל ולהתחזק.
אם תאריך הלידה המשוער שלך הגיע ואת עדיין ממתינה, דעי שזה הזמן לסלק מסביבתך גורמים מעצבנים ומטרידים.

דברים שמורידים אדרנלין ומעלים אוקסיטוצין:

נשימה עמוקה - נשימת בטן
עלייך לדעת שנשימת חזה מהירה היא נשימה שמעלה את רמת האדרנלין בגוף ואילו נשימת בטן עמוקה - מרגיעה ותאפשר להורמון האוקסיטוצין לעלות.

חושך ואינטימיות -
צרי יחד עם בן זוגך אוירה חמימה ואינטימית. הדליקו נרות, הימנעו ממריבות וויכוחים.
קיימו יחסי מין - זה הרבה יותר ממיתוס.
בנוזל הזרע של הגבר יש פרוסטגלנדינים שגורמים להבשלת צוואר הרחם.
גם האורגזמה הנשית יכולה לעזור כיוון שהיא מלווה בהפרשת אוקסיטוצין.

ישיבה ותרגול על כדור לידה -
לקראת התאריך המשוער השתמשי בכדור הלידה על מנת להניע את האגן ובכך למקם את התינוק שלך נמוך יותר באגן לקראת לידה.
סיבובי אגן על הכדור משמשים להגמשת האגן שלך, מאפשרים לעובר להתמקם נמוך לקראת הלידה וגם יועילו לכאבי גב שאת אולי סובלת מהם בשלב זה של ההריון.



גורם לעליה ברמות האוקסיטוצין שגורם להתכווצויות הרחם. יש לעסות את הפטמות במשך כ 20 דקות
זאת לא אמורה להיות פעולה נעימה , העיסוי אמור להיות מורגש אם כי להיזהר לא להכאיב.

לתה עלי פטל השפעה מאזנת על טונוס השרירים של הרחם,
מומלץ להתחיל לשתות תה עלי פטל לקראת סוף ההיריון, לפחות משבוע 34 ואפשר גם לפני.
שתיית התה אינה אמורה לגרום לצירים מוקדמים, אלא להכין את הרחם לצירים אפקטיביים ברגע שהלידה תתחיל.

עוזר להבשלת צוואר הרחם.

פעילות גופנית כמו הליכה, שחיה, יוגה וכו', יכולה לגרום לרחם להתכווץ.
הליכה יכולה לעזור במקרה שהגוף כבר מוכן ללידה - היא גורמת לראש העובר ללחוץ כלפי מטה על צוואר הרחם ,
מה שגורם להפרשת אוקסיטוצין ואז יכולים להתפתח צירים.


שמן קיק: שתי כפות בכוס מעורבב עם מיץ לימון / תפוזים , אחת לשלוש שעות במשך שלוש פעמים.
שתיית שמן קיק הוא אמנם אמצעי די יעיל לזירוז לידה , אולם יש לקחת בחשבון את פעולת המעיים האינטנסיבית שהשמן גורם לה, שעלולה לעייף את היולדת עוד בטרם החלה הלידה.


יולדת ששרויה במתח נפשי רב לקראת הלידה, הלידה עלולה להתעכב בשל כך .
עיסוי הגוף, עיסוי וטלטול האגן, הרפיה והירגעות יכולים לעזור ללידה שמתעכבת להתחיל
וטובים גם ליולדת וגם לעובר שחש גם הוא במתח.

מגוון שיטות הריפוי ההוליסטיות מציעות דרכים טבעיות לזירוז לידה. ניתן לפנות למטפל בדיקור /מוקסה/ עיסוי/ רפלקסולוגיה / דמיון מודרך / הילינג / ריפוי בקול ותנועה ועוד. 
מתוך שיטות הריפוי  המשלימות ישנם דברים שהיולדת ובן זוגה יכולים להשתמש בהם בעצמם גם בבית וגם בבי"ח לזירוז לידה שלא מתקדמת כראוי,
שיטות אלו דורשות הדגמה,
תוכלו ללמוד שיטות אלו בקורס הכנה ללידה

נשים רבות מתקרבות אל סופו של ההריון  ואופציה של זירוז לידה עולה במוחן.
אז למרות שהבאתי כאן מגוון שיטות להשראת לידה / זירוז לידה, הנה דעתי האישית:

הסיבות מדוע בדיוק מתחילה לידה מתי שהיא מתחילה אינן ידועות עדיין
ואני מאמינה שכל דקה ושנייה מההיריון חשובים. שתינוק צריך להיוולד בזמנו , ללא התערבות חיצונית
ושלכל התערבות כזאת תהיה השפעה עליו ובוודאי על תהליך הלידה כולו ועלייך כיולדת.

גם אם הגעת לסוף ההיריון, התאריך המשוער שלך כבר עבר ויחד עמו עברה לה גם הסבלנות,
וכולם שואלים בפליאה "מה, עוד לא ילדת???" ואולי גם הרופא שלך הציע לך לזרז את הלידה.
זכרי - הרבה זמן זה כבר לא יכול לקחת, התאזרי בסבלנות והמתיני ללידה , היא תגיע. תינוקות נולדים ,
הם לא נשארים בפנים לנצח.

נתקי טלפונים, התכנסי פנימה אל הבית והמשפחה, אלו הם הימים האחרונים לפני שתינוק חדש מגיע וחייך עומדים להשתנות מן הקצה אל הקצה.
זהו זמן חשוב עבורך. נוחי והכיני את עצמך ללידה בעדינות ובאהבה, כפי שמגיע לך ולתינוק שלך. 
אם השלייה מתפקדת והעובר שלך מרגיש טוב, אין סיבה להשראת / זירוז לידה גם אם  התאריך המשוער כבר עבר.
 

זירוז לידה השיטות הרפואיות- השיטות הרפואיות

פיטוצין -

זהו חיקוי סינתטי של ההורמון אוקסיטוצין, שגורם להתכווצויות של הרחם – צירים.
הוא ניתן בעירוי ולכן היולדת חייבת לשכב . 
הפיטוצין גורם לצירים להופיע בבת אחת ובעוצמה חזקה במיוחד וכן לצירים להיות ארוכים, כך שמתן פיטוצין
הוא מתכון די בטוח למשככי כאבים בהמשך.
הגוף חווה עלייה בכאב הצירים ללא עלייה ברמת האנדורפינים - משככי הכאבים הטבעיים של הגוף
שמופרשים באופן טבעי במקביל להפרשת האוקסיטוצין הגורם לצירי הלידה.    
לכן היולדת מתקשה להתמודד עם הצירים העוצמתיים והסיכויים לשימוש באפידורל הוא גבוה במקרה כזה.
הצירים החזקים והארוכים שהפיטוצין מפתח הם לאו דווקא יעילים
והשימוש בו אינו מבטיח שצוואר הרחם ייפתח בקצב הרצוי.
העובר ששותף לתהליך הלידה חווה גם הוא את הצירים כחזקים וארוכים באופן לא טבעי.

יחד עם זאת - לפעמים השימוש בפיטוצין די יעיל ואפילו הכרחי -
כשהוא ניתן בשלב מתקדם של הלידה כשהצירים נעצרו בגלל השימוש באפידורל,
או בלידות שבהן אין צירים אפקטיביים מספיק.

זהו הורמון שקיים ברירית הרחם ובנוזל הזרע ועשוי לגרום לריכוך צוואר הרחם ולהתפתחות צירים יעילים בתוך שעות ספורות. ניתן להחדיר לנרתיק קרוב לצוואר הרחם  נר / ג'ל .
ניתן לחזור על הפעולה כל 6 שעות.
לא תמיד אפקטיבי ולא תמיד גורם להתפתחות לידה – אז עוברים לשימוש בשיטות אחרות.

בלון -
החדרת קתטר לצוואר הרחם וניפוח בלון מלא מים בתוכו.כך יוצרים לחץ מכאני על צוואר הרחם שעשוי לעודד שחרור פרוסטגלנדינים שייתכן ויגרמו לריכוך צוואר הרחם ולהתחלת פעילות רחמית. יש מקומות שבהם מוסיפים הזלפת מים דרך הקתטר, זאת עוזרת להפרדת קרומי השפיר מדופן הרחם ומעודד גם היא שחרור של פרוסטגלנדינים.
היולדת בשיטה זאת מוגבלת מאוד בתנועה ואף קיימת סכנה של התפתחות זיהום.

סטריפינג -
הרופא או המיילדת מפרידים את קרומי השפיר מדופן הרחם.
ניתן לבצע רק אם צוואר הרחם כבר פתוח וניתן להעביר דרכו את אצבעו של הבודק.
הפעולה נעשית תוך כדי בדיקה וגינאלית, היא מהירה מאוד וגורמת לכאב חזק מאוד אך רגעי.

זהו כביכול זירוז טבעי, כיוון שאין פה שימוש בחומרים כלשהם, אך זוהי התערבות מניפולטיבית בתהליך הלידה.
נשים רבות מפתחות צירים כתוצאה מההליך הזה תוך 24 שעות.עלול להיווצר דמם קל, אם הוא מתגבר יש לפנות לחדר לידה.

סטריפינג בשלב מוקדם מידי עלול לגרום לפקיעת מי שפיר ללא שתתפתח לידה, מה שיגרור התערבויות נוספות.

פקיעת מי שפיר -
מחדירים אל תעלת הלידה מכשיר דמוי מסרגה שבעזרתו פוקעים את  קרומי השפיר. לא מכאיב.

כשפוקעים את הקרומים בשלב מתקדם של הלידה, לרוב היא תתקדם מהר יותר, אולם פקיעת הקרומים
גורמת ללחץ פתאומי של ראש התינוק על צוואר הרחם, מה שגורם לרמת האוקסיטוצין לעלות בצורה חדה
לעומת רמת האנדורפינים, הצירים מתפתחים בפתאומיות  והיולדת חווה קפיצה ברמות הכאב.

פקיעת הקרומים לא בזמן עלולה לחשוף את האישה לזיהום, לגרום לצניחת חבל הטבור וללחץ  מתמשך על ראש התינוק

כשהמים יורדים אך לידה לא מתפתחת מופעל מפל התערבויות:
חיבור רציף למוניטור, עירוי נוזלים, מתן אנטיביוטיקה לאחר מס' שעות כפי שמקובל בבי"ח        
שבו מתבצעת הלידה, ושימוש בפיטוצין כדי להפעיל לידה.
לידה עלולה להפוך ללידה בסיכון גבוה ללא צורך.