גורמים נוספים העלולים לגרום נזק הם קרינה (צילומי רנטגן, טלפונים סלולאריים)
מתחנפש-
עלול לגרום ל"התשה" של בלוטת האדרנל, ובכך לגרום לשיבוש הורמונאלי,
שעלול לפגוע הן בפריון האישה והן בפריון הגבר. אמבטיה חמה –
טמפרטורת מים גבוהה עלולה לפגוע בזרע חודשיים – שלושה קדימה.
שימי לב – אמבטיה אחת יחידה ומהנה עלולה לפגוע ביכולת להרות בשליש השנה הקרוב.
טלפון סלולרי –
על גברים להימנע מלהחזיק את מכשיר הטלפון הסלולרי שלהם קרוב לאשכים. – בכיס המכנסיים או בעזרת קליפס הנתפס על החגורה.
מחקר שנערך באונ' קליבלנד הראה כי גברים שעשו זאת בזמן שדיברו בטלפון –
עלולים לפגוע באיכות הזרע
מקלחת –
מקלחת משנה את חומציות הנרתיק ושוטפת את הריר הצווארי , מה שעשוי אף להביא לדלקות באגן.
אין זה אומר שאסור להתקלח J אלא הקפידי שלא לשטוף פנימה את הנרתיק ובוודאי שלא להשתמש בסבון באזור.
תחתונים הדוקים לגברים –
אשכי הגבר אמורים להיות בסביבת טמפרטורה נמוכה מטמפרטורת הגוף ולכן הם בנויים כפי שהם בנויים – בשק האשכים שמאפשר להם סביבה קרירה יותר.
לכן, כפי שכדאי לגבר להתרחק מטבילה באמבטיה חמה, כדאי גם להתרחק מתחתונים הדוקים.
מחלה –
מחלות הגורמות לחום גבוה כמו שפעת עלולות לפגוע הן באיכות הזרע והן בייצור הזרע –
אולם ההשפעה תהיה רק כעבור כשלושה חודשים שזה הזמן שלוקח לזרע להבשיל.
רכיבה על אופניים –
רכיבה על אופניים מעל חצי שעה, בעיקר בצירוף למכנס הרכיבה הצמוד, עלול לעלות את הטמפרטורה של שק האשכים ולפגוע בייצור הזרע.
רכיבה ממושכת על אופניים עלולה לגרום לחוסר תחושה של איברי המין – זהו סימן לפגיעה בעצבים ועורקים עדינים באזור.
בחרו בכיסא רחב ורך כמה שאפשר ועצרו למנוחה לעיתים תכופות.
פעילות גופנית -
פעילות גופנית עודפת עלולה לשבש את המחזור החודשי הנשי.
אם הנך מתאמנת באופן קבוע ובאדיקות היסטרית – והמחזור החודשי שלך אינו סדיר, הפחיתי פעילות גופנית ובדקי אם זה מסתדר.
דיאטה –
דיאטה חריפה, כמו גם אכילה היסטרית, עלולים להביא לשינויים הורמונאליים בגופך.
סקס אוראלי –
הימנעו מסקס אוראלי במשך ימי הפוריות (בשני הכיוונים) – רוק פוגע בזרע.
בעיות משקל –
12% מבעיות הפוריות נגרמות עקב בעיות משקל.
אם את בחוסר משקל עקב אכילה מועטה או פעילות גופנית יתרה, דעי כי מינימום 22% שומן גוף דרושים על מנת לייצר ביוץ תקין – ולכן אין זה מפליא אם אינך מקבלת וסת או חווה מחזור לא סדיר.
משקל יתר מהצד השני, עלול לגרום לשינוי כימי הורמונאלי ולכן לבעיות פוריות.
חזרה למשקל תקין בעזרת תזונאית יאזן את המערכת ההורמונאלית שלך ובעיות הפוריות יעלמו.
גם גברים עם בעיות של משקל יתר עלולים להיתקל בבעיות פוריות יחסית לגברים בעלי משקל תקין.
בערך כל 10 ק"ג משקל עודף של גבר יגרמו ל10% ירידה בפוריות שלו.
בטעינה...
